書くザトウクジラ

寄り道こそ、王道。

あ、今月は麦のホップ一本しか飲んでないや。

 

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職があったときは、金曜日に必ず呑んで、あわよくば週の真ん中水曜日とかに呑んだりして、自分への謎のペナルティを課してたりもしてました。

(平日に一本呑むくらいで仕事に影響出るようなら、オイラも一人前じゃないよなー!というただの露骨な酒呑みの意味不明な口実です。そこまでして呑みたかった時期もあったのです)

 

しかし、別に今はオイラ飲酒の必要がないんです。ところで、お酒は「呑む」が正しいのにどうして熟語になった途端酒」にフォルムチェンジするのでしょうか。「呑」という漢字のフォルムが好きじゃないし、目にうるさいしで、もう自分これから「飲む」と記載しますからね!!いい加減にしてください!

 

 

gigazine.net

 

✱本記事の情報は、上記リンクの内容をもとに作成しております。

 

でね、でね。さっき言いたかったことはですね。こんなにお酒やめてるのに、人間としては、何かこう、メリットとかやって良かった!とか断酒は大いに意味があったぞ!とか有益な情報を探したくなるのはやっぱ人間の性であって..

フタを開けたら2秒で見つかってくれましたぜ。

しかも7つも見つかってくれました。やはり私の断酒選択は間違っていなかったというわけです、鼻息ふんっ!

さぁ、ご覧あれ。断酒のメリットを。そして、酔いしれなさい。

 

 

①寝付きがよくなる

アルコールは睡眠を妨害する性質を持つため、夜に目覚めたりイライラしてストレスを感じたりする原因になり、日中に眠気が続いてしまうことがあるとのこと。飲酒をストップすると夜間の睡眠の質が向上するため、目覚めが良くなり、一日をリフレッシュした気分で過ごせるようになることが科学的に証明されています。

 よく言いますよね。「眠れないからお酒を飲む」こんなものは完全に都市伝説だったいうことです。そうですね、例えるなら、やってもまったく意味のないむしろ体を壊しちゃう野球部の「うさぎ飛び」みたいなもんです。

 ただお酒を飲むと眠くなる or 覚醒するの二種類の人間がいるのは事実でしょう。これまでの人生において、数多の酒飲み場を乗り越えてきたので、それくらいは分かります。ちなみに私は眠くなるんです。

 でもその場合の睡眠ってもはや、ただの気絶かもしれないんですよね...だって眠り浅いもの。私の睡眠観が気になってしょうがない方は、以下記事へ飛ぶってのもアリ!まぁなんて商売上手

www.kakukujira.com

②ガンになるリスクが減少する

 これは言わずもがなですな^ ^ 

 

③節約になる

これもうんうんうん(ヘッドバンキング級うなずき)

だってみなさん、一つ冷静になってみてください!わざわざ家で缶ビール飲むときに発泡酒なんて負け酒選ばないですよね?となると、選択肢は生Beerに限られます。一缶200円〜250円の代物。これを週に三本空けるとして月に3000円にもなりますよ!あれ?思ったより負担多くないやん...

 

④食べ過ぎなくなる

適度な飲酒量を守っていても、お酒を飲んでいる間はお酒を飲まない人より食べる量が多くなることがわかっています。

これは私の中で盲点でした。特に日本のビールって、味の濃い和食に合うように作られているような気がします。だから食も進むのでしょうね。ここでハイネケン姐さんの出番よ!  

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⑤ダイエットになる

もちろんです軍曹!ちょうど上↑で取り上げたことと連動してますよね。食べ過ぎないイコール、ダイエットになる。

 

⑥胃酸の逆流が減る

アルコールは胃と食道の筋肉を弛緩させ、胃酸の逆流を起こしやすくなることがあり、「胃食道逆流症(GERD)」の発症リスクになる可能性があるとのこと。もし胸焼けなどの症状が長く続いているのなら、アルコールを少なくしてみると改善するかもしれません。

 飲みすぎたら胸焼けは確かにします。もしかして飲みまくるとウエッてなるのはこれが悪さしてたせい?

 

⑦肌がきれいになる

アルコールを飲むと脱水と炎症を引き起こし、肌に深刻なダメージを与えることについて説明しています。お酒をやめることは肌にみずみずしさを与えるだけではなく、壊れた血管が減少することで肌の色も良くなるそうです。また、同年齢で20年以上飲酒している人とそうでない人は10歳以上の年の差があるように見えることもあり、お酒を飲まなければ老化の速度を抑えることも可能です。

拙者、おそろしいことをきいてしまいました。飲酒は肌にべらぼうなダメージを与えるうえに、果ては老け顔になるということを・・

ちなみに小泉今日子(小泉きょんきょん)さんは周りの屈強な男や女が倒れている中、ひとり早朝まで起きていられるほど、最強&酒好きということはよく知られています。それであの御顔。※なのでこの方だけは例外とします

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以上たくさんの断酒メリットがございましたよね。よって3月以降もこの良習慣つづけていこうと思います。

とりあえず2月は頑張ったから乾杯でもしようか